家計・家事

疲れすぎてご飯が作れない!外食費がかさむ人にオススメ節約法を紹介

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疲れているとご飯を作るのが辛いですよね

外食費がかさんで困っていませんか?

それを解決するのは、

安くて簡単に用意できるメニューに頼る

ことです。

この記事を読めば、無理なく簡単に外食費を節約できる方法がわかります!

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疲れていても簡単で安いものを家で食べればいいんです!

ぜひ最後までお読みになってくださいね。

外食が多くなってしまう原因

まず外食が多くなってしまう原因はなんでしょうか?

疲れていて作れない

これが一番大きいのではないでしょうか?

料理を作る以前にメニューを考えるのも嫌だったりしませんか?

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そのうえ急に子供の病院が入ったり...

仕事をしていて疲れているうえに家事や育児は休みなし

作れないのも無理はありません。

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でも大丈夫です!家で安く簡単に済ませられる方法があります

外食費を減らすコツ

外食は美味しいものを食べられるだけでなく、心のうるおいにもなりますよね。

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外食は大切です

外食が多く出費がかさむとせっかくの外食が楽しめません。

「疲れたら外食」という流れをやめ計画的に行くことができれば美味しさも満足度も上がること間違いなし!

休日の1日中のお出かけを減らす

休日に1日中出かけると疲れてしまいご飯を作る元気がなくなってしまいます。

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昼も夜も外食とか...

長時間の外出は控えるようにし、疲れないうちに帰宅するのがおすすめ!

これでどちらかは家で食べられます。

回数または金額を決める

よりメリハリをつけるなら外食の回数や金額を決めてしまいましょう

ただし制限によりストレスになるようなら逆効果なので、気をつけましょう。

頑張って作ろうとしない

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疲れているのに頑張って作るのは辛いです

休日や疲れているときなどはサボって大丈夫です。

外食しないまでも、家で簡単なメニューで済ませられる方法があります。

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外食費を節約するには、作るよりは高くても外食よりは安い物で済ませるのがおすすめ!

外食よりも簡単に・安く

「疲れているとき・面倒な時は楽をしていい」と決めてしまいましょう!

✖ 作らなきゃ→メニューをご飯直前まで悩む→面倒になり外食

〇 楽をしていい→簡単なメニューで済ませようor適当に買って来る

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安くて簡単なメニューをご紹介します

作り置きメニュー

金曜日や土曜日に料理を多めに作っておき、次の日も食べることにすれば楽ができます。

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お出掛けするのが分かっていれば、用意できていると安心です!

しかも自分が作ったものなので、サボっていてもちゃんとやっている感が...(^^♪笑

・カレー

・肉じゃが

・豚汁など

翌日はカレーをアレンジしてカレーうどんにしてもいいですし、豚汁ならおにぎりだけ作れば相性バッチリ!

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紹介したものはどれも次の日が美味しいと言われているメニューです

おすすめの麺類

簡単に食べられるものといえば何と言っても麺類!

特にお昼は簡単に単品で済ませます。

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作ることにはこだわりません!

・焼きそば

・そうめん

・うどん

・そば

・パスタ

・カップラーメン

・即席ラーメンなど

焼きそば

安ければ3食100円くらいで買えます。

キャベツや人参などミックスで入ったカット野菜も100円くらいで買えるので、炒めるだけで焼きそばが完成します。

そうめん

PB商品が安く、5食入って100~200円くらいで購入できますよ!

そうめんだけで物足りないときにはコンビニのフランクやアメリカンドッグをプラスするのもおすすめです。

うどん・そば

ドラッグストアなどで1食20~30円くらいで買えることも。

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スーパーの麺コーナーにあるかき揚げをのせればそれだけで満足!

カップラーメン・即席ラーメン

カップラーメンや即席ラーメンは安い時にまとめ買いしておくとかなり助かります。

簡単一品料理

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マグロが安かったら迷わずマグロ丼!

・チャーハン

・マグロ丼

・牛丼

・親子丼

・ロコモコ

・レトルトカレーなど

チャーハン

大体どんな具でも合いますし、玉ねぎと玉子だけでも充分美味しいです。

マグロ丼

ご飯にマグロをのせるだけ!それでいて豪華

牛丼・親子丼

牛肉か鶏肉、玉ねぎときのこがあれば簡単にできます!

kum
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豚丼でもいいですね

ロコモコ

ハンバーグは作りません!

チルドタイプのハンバーグを温め目玉焼きを焼いてご飯にのせれば出来上がり。

レタスがあればそれも乗せて♪

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ハンバーグを多めに作り、翌日はロコモコ!という手も

レトルトカレー

レトルトカレーは1食100円以下で買えることもあり、家族で辛さの好みが違ってもそれぞれ味違いで食べれます。

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お高めのものでも外食よりは安いです

おすすめは新宿中村屋のインドカリー(チキン)と無印良品のバターチキンカレー!!

お役立ち冷凍食品

冷凍食品は簡単でおいしいのでおすすめです!

色々なお店で実施している冷凍食品半額の日に購入しておきましょう。

kum
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冷凍庫に常備しておけばいつでも食べられます!

・餃子

・パスタ

・ラーメン

・お好み焼きなど

餃子

餃子は何と言っても味の素!餃子の王将も美味しいです。

餃子はチルド商品の焼くだけよりも断然冷凍食品がおいしいです!

パスタ

ナポリタン・カルボナーラ・アラビアータなど種類豊富!

ラーメン

レンジでチンするだけで具入りの美味しいラーメンが食べれるのは嬉しいです!

お好み焼き

お好み焼きはたまに中国製のものがあるので気をつけましょう!

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日本製がおすすめ

お惣菜

スーパーのお惣菜もおすすめ。

買うものにより値段が外食と変わらなかったり、色々買うとむしろ外食よりも高くなるので気をつけましょう!

一品にちょい足し

一品で物足りないときはサラダ冷やっこなど簡単に用意できるものを出すのもおすすめですよ!

スーパーやコンビニで売っているカットサラダもお手軽です。

コンビニで買うなら

お弁当よりも冷凍食品を選べば節約に。

テイクアウト

最近は今までやっていなかったお店でもテイクアウトを始めています。

お店で食べるのとは違い、ドリンクやデザートを頼まないので外食するよりは安く済みます。

家族で行くには高いお店でも、テイクアウトはお手頃で食べれたりします。

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外食よりは安いですが、くれぐれも日常的にならないように気をつけましょう!

 

簡単に安く食べれるものを知っておくと疲れていても外食を避けられます。

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これで簡単に外食費は節約できます!

我が家の外食事情

我が家では外食費を交際費や娯楽費・被服費・美容費と一緒の予算にしています。

外食に行き過ぎると服が買えないとか逆に服が買いたいから外食は少なくなど、やりくりする必要が

予算を決めることで本当に必要なものに出費をコントロールできるので私には快適な方法です。

手軽なものでサボることで外食にはあまり行かずに済んでいます。

kum
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これがほんとに大きい!

1ヵ月に1度くらいのペースなので、罪悪感がなく心から楽しめます。

ですので、値段に関わらずその時本当に食べたいものを食べています♪

と言っても高級料理は食べません(*^^)v笑

外食が減ると外食がさらに楽しく

毎日の仕事や家事に追われ、子供が小さいと本当に疲れますよね。

kum
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疲れすぎてご飯を作る元気なんてない...

ご飯を作れず外食をすると外食費がかさみます...。

疲れていても簡単に用意できるメニューを知っているだけで、無理なく外食費を節約することができます。

kum
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子供達も喜んでくれるメニューなのでおすすめですよ!

外食の機会が減ると新鮮さが増し、外食をさらに楽しめるようになります。

kum
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節約できているうえでの外食だから心から楽しめるんです!

ぜひ参考にしてみてくださいね。

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